陰ヨガ、体験されたことありますか？
今、とういか随分前からとてもいいなぁと思っているヨガです。
動くヨガが主流で街では朝からハードなクラスが人気らしいですが
陰ヨガは静かにじっと心身の内側を見つめる時間。
毎日色々な欲求を満たすために私達はあれこれ考え情報を詰め込み
それを叶えるために少しの隙間すらそれらで埋めてしまっています。
それは時に、モチベーションになるかもしれないけれど
満腹だと身動きがとれずあとちょっとで叶うことも
逆にまた離れたりってこともありますね。
それはそれでタイミングではない時かもしれません。
少しゆとりや心の空間を作っておけば
それがタイミングじゃなかっただけなのか、
沢山のことで身動きがとれなくなったのか、も気づけると思うのです。
陰ヨガはそんな心の整理やお掃除をするのにとてもいいヨガ。
そして関節をじっくり開いていきますので身体の疲れや強張りなども
クラスが終わる頃にはスッと抜けていきます。
土曜日 11:45〜 陰ヨガを行っています。
7月は木曜 11:45〜 も行いますので是非いらしてくださいませ。
7月も休まずスタンバイしてお待ちしております☆
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