キルタンday

ヨガの実践方法の一つ、キルタンのコンサートに行ってきました。

クリシュナダスの深い声とタブラとハルモニウムとギターで、

とても少ない楽器だけれど音楽知識がない私にも分かる音で、

心地よくて深く癒されてきました。

 

ヨガには色々な実践方法があります。

私たちがよく行っているのはアサナでポーズを使って身体を動かしたり

呼吸法をしたりすること。

だけれど身体を動かさなくてもキルタンやチャンティングのようにヨガっていつでもできます。

身体が硬いことを気にして参加を遠慮してしまう方は以前よりは少なくなったと思いますが

まだ一歩踏み出せない方はポーズをとることじゃなくて

キルタンやチャンティングなどからヨガを楽しむのもいいかもしれませんね。

 

ヨガスタジオ羽化ではクラスの始まりと終わりにチャンティングを行っています。

ちょっと触れてみたいなと思った方、是非いらしてください。

 

 

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