ばたばた、ぐちゃぐちゃ、してる時こそ

ここ一月ばたばた忙しい日々でした。

朝練も半月ほどちゃんとしておらず身体の可動域がやや落ちてきたなという具合。

だけれど集中して考えることも多くややいつもと違うテンションであっという間に日々すぎていました。

そしてやっと先週辺りから朝練も再開できてリズムが戻りつつあります。

もどりつつあるのを感じながら、変化に順応することも受け入れつつモチベーションも保つ、、、、

なかなか大変な作業。

ヨーガの練習を再開したことでこれからどうバランスしていくか、変化を加味しながら少しずつ受け入れてく事が大事だなと感じています。

だけど、何にせよ、ヨーガはやっぱりいい!と改めて感じています

ちょっとの練習でせかせかしてた気持ちと脳みそは穏やかになり、

緊張気味な身体はゆるまって偏ってない自分に戻ってく。

そしてそのただの自分という真ん中にいる事がとても心地よいという事を改めて感じました。

日々無理な顔して生きてる方がとても多いと感じています。

立場とか役割とか状況がそうさせるかもしれません。ご本人にとってもそういうモチベーションが必要なのかもしれません。

だけれどずっと外の顔でいると自分の本当に戻れなくなって苦しんてる方もとても多いです。

ヨーガはそんな状態を受け入れ許して癒してくれます。

急がないで、頑張らないで、考えないで、呼吸だけでも続けてみると新しいような懐かしいようなほっとするような癒しが訪れます。

バタバタ、ぐちゃぐちゃ頭も身体もせわしない時は特に。

一度、一瞬立ち止まってヨーガに頼ってみてください。

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