ヨーガってかんたん

簡単、を調べてみました。

1ーつくり、構成が込み入っておらず単純である

2ー行うのに容易である、やさしい

3ー時間や手間がかからないこと

4ー物事や状態が単純でわかりやすく扱いやすいさま

などなどでした。

『ヨーガは感情をコントロールすることだ』

という偉人の言葉があります。

そこに到達することは勿論かんたんではないですが、そこにたどり着くまでのプロセスは主に練習です。

ヨーガの目的となる悟りや叡智は考えたり勉強したりすれば手に入れられることではないと思うのです。

体感や実践の積み重ねの結果そこにたどり着くということですよね。

そしてその体感や実践を積めるものはヨーガの練習自体にありあます。

どの段階までいついけるのかは個人差がありますが、練習をすることは誰でも何時でも自由にしていいのです。


ですので今まではヨーガって難しい、なんて言葉を使ってきましたがこれからは、カンタン!と言葉に出してみようかなと思います。


吸って、吐く、基本これなもんで。

3、の時間はかかります。これは仕方ない。。。

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