次回のサンセットヨガは、、、

逗子海岸でサンセットヨガ

ご好評頂いております♪

空と海と風、解放感があるためか

いつもより呼吸が深く入り、アサナも心地良い、

とお言葉頂いています。

 

次回は、9月8日 17:00〜

8月より30分早くなります。

 

*海風はだいぶ涼しくなりますので上着などお忘れなきようお願い致します

お待ちしております!

 

充実のサンセットヨガ

先日は2回目のサンセットヨガでした。

ご参加頂いた方々ありがとうございました!

 

海風はとても気持ちよくて、雲は少しあったけれど

夕陽も夕焼けもそれはそれは美しかったです。

普段は室内でヨガを楽しんでいる方々も

空と海と大地の素晴らしいエネルギーを感じて頂いたようです。

開放感と浄化

室内の集中とは少し違う心身のお掃除

 

たくさんの方に味わって頂きたいなと思いますので

秋を感じにぜひ逗子海岸まで足を運んでくださいませ♪

 

既にリピートでお申し込みも頂いています

こちらからお申し込み画面に入れます↓

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

この回は撮影もして頂き素晴らしい写真を撮って頂きました。

ありがとうございました。

※こちらの写真は皆様の許可を頂いて掲載しております

幸せ時間 ☆ Sunset Yoga

逗子海岸でサンセットヨガ。

ご参加いただいた方ありがとうございました♪

 

夏休みで少々人出はあるものの、

海は街のムワッとした熱から解放されてとても涼しくて

視界には海と空が広がってそれだけでも心身浄化されます。

陽が落ちる頃には砂の熱もほんのり暖かくて、

逆にそれがシャバーサナの時に心地よくてとても充実な時間でした。

 

次回は 8月18日(土)17:00受付開始 17:30〜スタート

(皆様の集合により多少時間は前後します)

その次は 8月25日

 

お申し込みはこちらから

お待ちしております‼︎

画像はご本人の許可を得てアップしております。

 

☆インスタグラム立ち上げました→yogastudiouca

よろしくお願いします☆

サンセット・ヨガ のお願い事

Sunset Yoga にお申し込みの皆様ありがとうございます(^ー^)

夏休みシーズンでもあり、ご都合が難しい方も多くいらっしゃいますが

隙間時間を見つけて是非ご参加頂きたいです☆

 

そして、まだ暑い海辺対策をご自身でご用意をお願い致します。

お水、タオル、保冷剤、塩分のあるもの、日焼け止め、帽子、etc…..

この他にも不安があるようでしたらできるだけのご準備をお願い致します。

早めに海で遊ばれてからのご参加の方は特にお気を付けてくださいませ。

こちらでもある程度の準備は致しますがご自身での管理をお願い致します。

 

よろしくお願い致します!

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 

逗子海岸でサンセット・ヨガをやりましょう♪

この夏から定期的にサンセット・ヨガを開催致します。

普段スタジオでは体感できない、海の心地よさや夕陽の美しい色味、

砂の感触や風の質感を体感。

室内とは違う大地のエネルギーを受け取って心身浄化し解放していきます☆

見る、だけじゃなく体感。

 

詳細はこちら↓↓↓↓↓↓↓↓↓


※17時集合ですがまだまだ暑い時間帯です。

水分を忘れず紫外線対策などご自身で管理をお願い致します。

逗子海岸でサンセット・ヨガ

 

逗子海岸でサンセット・ヨガをやりましょう♪

この夏から定期的にサンセット・ヨガを開催致します。

普段スタジオでは体感できない、海の心地よさや夕陽の美しい色味、

砂の感触や風の質感を体感。

室内とは違う大地のエネルギーを受け取って心身浄化し解放していきます☆

見る、だけじゃなく体感。

 

詳細はこちら↓↓↓↓↓↓↓↓↓


※17時集合ですがまだまだ暑い時間帯です。

水分を忘れず紫外線対策などご自身で管理をお願い致します。

キルタンday

ヨガの実践方法の一つ、キルタンのコンサートに行ってきました。

クリシュナダスの深い声とタブラとハルモニウムとギターで、

とても少ない楽器だけれど音楽知識がない私にも分かる音で、

心地よくて深く癒されてきました。

 

ヨガには色々な実践方法があります。

私たちがよく行っているのはアサナでポーズを使って身体を動かしたり

呼吸法をしたりすること。

だけれど身体を動かさなくてもキルタンやチャンティングのようにヨガっていつでもできます。

身体が硬いことを気にして参加を遠慮してしまう方は以前よりは少なくなったと思いますが

まだ一歩踏み出せない方はポーズをとることじゃなくて

キルタンやチャンティングなどからヨガを楽しむのもいいかもしれませんね。

 

ヨガスタジオ羽化ではクラスの始まりと終わりにチャンティングを行っています。

ちょっと触れてみたいなと思った方、是非いらしてください。

 

 

7月のヨガスタジオ羽化

陰ヨガ、体験されたことありますか?

今、とういか随分前からとてもいいなぁと思っているヨガです。

動くヨガが主流で街では朝からハードなクラスが人気らしいですが

陰ヨガは静かにじっと心身の内側を見つめる時間。

 

毎日色々な欲求を満たすために私達はあれこれ考え情報を詰め込み

それを叶えるために少しの隙間すらそれらで埋めてしまっています。

それは時に、モチベーションになるかもしれないけれど

満腹だと身動きがとれずあとちょっとで叶うことも

逆にまた離れたりってこともありますね。

 

それはそれでタイミングではない時かもしれません。

 

少しゆとりや心の空間を作っておけば

それがタイミングじゃなかっただけなのか、

沢山のことで身動きがとれなくなったのか、も気づけると思うのです。

 

陰ヨガはそんな心の整理やお掃除をするのにとてもいいヨガ。

そして関節をじっくり開いていきますので身体の疲れや強張りなども

クラスが終わる頃にはスッと抜けていきます。

 

土曜日 11:45〜 陰ヨガを行っています。

7月は木曜 11:45〜 も行いますので是非いらしてくださいませ。

 

7月も休まずスタンバイしてお待ちしております☆

スケジュールはこちらから↓↓↓

http://calmsea.org/スケジュール/

 

 

 

ヨガスタジオ羽化 6月の予定

ヨガを始める時、何かきっかけがある方が多いと思います。

癒し、健康、瞑想、ダイエット、etc…..

そして何か理由がないと始めるタイミングもないかもしれません。

逆に色々な理由でやりたいけれど踏み込めないってことも多々あると思います。

 

だけれどyogaってとても身近で日常で毎日で人生で、

ご飯を食べたりトイレにいったり、

お風呂に入ったり掃除をしたり、仕事したり音楽聴いたり、

そんなくらい生活のことなのです。

 

だから、一回目で上手にできなかったって思わなくて大丈夫だし、

2、3回通って達人になれないって落ち込まなくてもいいのです。

 

初めてヨガをする方は心地よいと思うまで、

もしかして少し時間かかるかもしれませんしなんだか分からないかもしれません。

だけれど、繰り返しの時をヨガで過ごしてみると

これまでにない感覚を味わうことができるかもしれません。

 

それぞれのペースで。

 

まだ未開拓の方は心身動くこの時期にぜひ始めてみてくださいませ☆

 

6月も変わらずレッスン行います。

スケジュールはこちらから→http://calmsea.org/スケジュール/

 

 

 

5月からクラスを新設します

ヨガスタジオ羽化の七美です

先日、ヨガのティーチャーズトレーニングを受講してきました。

これまで様々なトレーニングを受けてきましたが、また久しぶりに奥深いヨガに触れて、

皆様にもお伝えしたいと改めて感じた時間でした☆

しかしながら現行クラスはおかげさまで空きが少ないため

新しくクラスを追加することと致しました。

 

5月から、火曜日 10:00〜11:45 を新設します。

基本を大事にしたベーシッククラス。

 

ヨガスタジオ羽化では少人数でクラスを進めて行く事を大事にしています。

これまでスケジュールが合わなかった方や通ってみたいけど

周りが気になって一歩が踏み出せないなど大きなスタジオには行きずらい方もこれを機に是非いらしてくださいませ☆

スケジュールはこちらから↓

スケジュール

ヨガスタジオ羽化 2018年4月のお知らせ

すっかり桜も満開になり、今年もいよいよ心身開いていく次期です。

ハートオープン、マントラチャンティングも取り入れていますので、年度末の疲れを解放していきましょう♪

 

4月のお知らせ〜

◆ 通常クラス

水・木 10時〜11時15分

土            10時〜11時15分 と  11時45〜13時

通常クラスが込み入ることが多くなってきました。

クラスの調整など考えておりますので、まずはお問い合わせくださいませ。

 

◆ 出張・プライベートレッスンは下記承ります
月曜10時〜16時/火曜10時〜13時/木曜13時〜17時/金曜ご相談 / 日曜午前中 でご相談させて頂きます
(出張クラスは場所によりお時間が変動する場合がございます。)

また4月もよろしくお願いします!