逗子海岸でサンセット・ヨガ

 

逗子海岸でサンセット・ヨガをやりましょう♪

この夏から定期的にサンセット・ヨガを開催致します。

普段スタジオでは体感できない、海の心地よさや夕陽の美しい色味、

砂の感触や風の質感を体感。

室内とは違う大地のエネルギーを受け取って心身浄化し解放していきます☆

見る、だけじゃなく体感。

 

詳細はこちら↓↓↓↓↓↓↓↓↓


※17時集合ですがまだまだ暑い時間帯です。

水分を忘れず紫外線対策などご自身で管理をお願い致します。

キルタンday

ヨガの実践方法の一つ、キルタンのコンサートに行ってきました。

クリシュナダスの深い声とタブラとハルモニウムとギターで、

とても少ない楽器だけれど音楽知識がない私にも分かる音で、

心地よくて深く癒されてきました。

 

ヨガには色々な実践方法があります。

私たちがよく行っているのはアサナでポーズを使って身体を動かしたり

呼吸法をしたりすること。

だけれど身体を動かさなくてもキルタンやチャンティングのようにヨガっていつでもできます。

身体が硬いことを気にして参加を遠慮してしまう方は以前よりは少なくなったと思いますが

まだ一歩踏み出せない方はポーズをとることじゃなくて

キルタンやチャンティングなどからヨガを楽しむのもいいかもしれませんね。

 

ヨガスタジオ羽化ではクラスの始まりと終わりにチャンティングを行っています。

ちょっと触れてみたいなと思った方、是非いらしてください。

 

 

7月のヨガスタジオ羽化

陰ヨガ、体験されたことありますか?

今、とういか随分前からとてもいいなぁと思っているヨガです。

動くヨガが主流で街では朝からハードなクラスが人気らしいですが

陰ヨガは静かにじっと心身の内側を見つめる時間。

 

毎日色々な欲求を満たすために私達はあれこれ考え情報を詰め込み

それを叶えるために少しの隙間すらそれらで埋めてしまっています。

それは時に、モチベーションになるかもしれないけれど

満腹だと身動きがとれずあとちょっとで叶うことも

逆にまた離れたりってこともありますね。

 

それはそれでタイミングではない時かもしれません。

 

少しゆとりや心の空間を作っておけば

それがタイミングじゃなかっただけなのか、

沢山のことで身動きがとれなくなったのか、も気づけると思うのです。

 

陰ヨガはそんな心の整理やお掃除をするのにとてもいいヨガ。

そして関節をじっくり開いていきますので身体の疲れや強張りなども

クラスが終わる頃にはスッと抜けていきます。

 

土曜日 11:45〜 陰ヨガを行っています。

7月は木曜 11:45〜 も行いますので是非いらしてくださいませ。

 

7月も休まずスタンバイしてお待ちしております☆

スケジュールはこちらから↓↓↓

http://calmsea.org/スケジュール/

 

 

 

ヨガスタジオ羽化 6月の予定

ヨガを始める時、何かきっかけがある方が多いと思います。

癒し、健康、瞑想、ダイエット、etc…..

そして何か理由がないと始めるタイミングもないかもしれません。

逆に色々な理由でやりたいけれど踏み込めないってことも多々あると思います。

 

だけれどyogaってとても身近で日常で毎日で人生で、

ご飯を食べたりトイレにいったり、

お風呂に入ったり掃除をしたり、仕事したり音楽聴いたり、

そんなくらい生活のことなのです。

 

だから、一回目で上手にできなかったって思わなくて大丈夫だし、

2、3回通って達人になれないって落ち込まなくてもいいのです。

 

初めてヨガをする方は心地よいと思うまで、

もしかして少し時間かかるかもしれませんしなんだか分からないかもしれません。

だけれど、繰り返しの時をヨガで過ごしてみると

これまでにない感覚を味わうことができるかもしれません。

 

それぞれのペースで。

 

まだ未開拓の方は心身動くこの時期にぜひ始めてみてくださいませ☆

 

6月も変わらずレッスン行います。

スケジュールはこちらから→http://calmsea.org/スケジュール/

 

 

 

5月からクラスを新設します

ヨガスタジオ羽化の七美です

先日、ヨガのティーチャーズトレーニングを受講してきました。

これまで様々なトレーニングを受けてきましたが、また久しぶりに奥深いヨガに触れて、

皆様にもお伝えしたいと改めて感じた時間でした☆

しかしながら現行クラスはおかげさまで空きが少ないため

新しくクラスを追加することと致しました。

 

5月から、火曜日 10:00〜11:45 を新設します。

基本を大事にしたベーシッククラス。

 

ヨガスタジオ羽化では少人数でクラスを進めて行く事を大事にしています。

これまでスケジュールが合わなかった方や通ってみたいけど

周りが気になって一歩が踏み出せないなど大きなスタジオには行きずらい方もこれを機に是非いらしてくださいませ☆

スケジュールはこちらから↓

スケジュール

ヨガスタジオ羽化 2018年4月のお知らせ

すっかり桜も満開になり、今年もいよいよ心身開いていく次期です。

ハートオープン、マントラチャンティングも取り入れていますので、年度末の疲れを解放していきましょう♪

 

4月のお知らせ〜

◆ 通常クラス

水・木 10時〜11時15分

土            10時〜11時15分 と  11時45〜13時

通常クラスが込み入ることが多くなってきました。

クラスの調整など考えておりますので、まずはお問い合わせくださいませ。

 

◆ 出張・プライベートレッスンは下記承ります
月曜10時〜16時/火曜10時〜13時/木曜13時〜17時/金曜ご相談 / 日曜午前中 でご相談させて頂きます
(出張クラスは場所によりお時間が変動する場合がございます。)

また4月もよろしくお願いします!

ヨガスタジオ羽化の2月と3月のお知らせ

はやいものでもう2月。

まだまだ寒い日々ですが春に向かい

芽吹きのリズムに乗れるように少しずつ心身を調整していきましょう⭐︎

 

3月はお休みをいただく日にちがございますので

2月分と一緒にお知らせ致します。

 

〜2月のお知らせ〜

◆ 通常クラス 水・木・土 10時〜
◆ 1月7,8日はお休み頂きます。
◆ 土曜日は混み具合により11時45分からのご案内になることがございます。ご了承くださいませ。

◆ 出張・プライベートレッスンは下記承ります
月曜10時〜16時/火曜10時〜13時/木曜13時〜17時/金曜ご相談 / 日曜午前中 でご相談させて頂きます
(出張クラスは場所によりお時間が変動する場合がございます。)

 

〜3月のお知らせ〜

◆3月21日、24日、25日、31日はトレーニングを受けにいくためお休みさせて頂きます。

振替を、3月23日金曜10時〜と11時45分〜

4月1日10時〜と11時45分〜とさせて頂きます。

プライベートレッスンも承ります。

◆ 通常クラス 水・木・土 10時〜
◆ 1月7,8日はお休み頂きます。
◆ 土曜日は混み具合により11時45分からのご案内になることがございます。ご了承くださいませ。

◆ 出張・プライベートレッスンは下記承ります
月曜10時〜16時/火曜10時〜13時/木曜13時〜17時/金曜ご相談 / 日曜午前中 でご相談させて頂きます
(出張クラスは場所によりお時間が変動する場合がございます。)

 

3月はご迷惑をおかけしますが宜しくお願い致します。

 

ヨガスタジオ羽化からのご挨拶と1月の予定です

2017年もあと少しですが、この1年も皆さまとヨガができてとても充実し、勉強させて頂く日々でした。

ありがとうございます。

また2018年も少しずつヨガを深めていけるよう努力しつつ、楽しみつつ前進していきたいと思っております☆

来年もよろしくお願い致します。

2018年1月のお知らせです

年始は1月4日からスタートです

◆ 通常クラス 水・木・土 10時〜
◆ 1月7,8日はお休み頂きます。
◆ 土曜日は混み具合により11時45分からのご案内になることがございます。ご了承くださいませ。

◆ 出張・プライベートレッスンは下記承ります
月曜10時〜16時/火曜10時〜13時/木曜13時〜17時/金曜ご相談 / 日曜午前中 でご相談させて頂きます
(出張クラスは場所によりお時間が変動する場合がございます。)

!ご相談ください!

 

ヨガスタジオ羽化の12月と年末年始の予定

皆さまこんにちは☆

最近ケガや風邪のお話をよく耳にします。

忙しさにかまけて季節とともに前進することをつい怠ってしまことありますね。

季節が変わると身体もこころも少し変化します。

だけれど忙しいとそれを無視してしまい気持ちだけが進んでしまったり、、、

今からでも遅くはないので、一旦立ち止まって現状をちょっと見てあげてくださいね

 

12月と年末年始のお知らせです

◆ 通常クラス 水・木・土 10時〜
◆ 12月23日(土)は都合により10時の会のみです。
◆ 土曜日は混み具合により11時45分からのご案内になることがございます。ご了承くださいませ。

◆ 出張・プライベートレッスンは下記承ります
月曜12時〜17時/火曜午前中/木曜13時〜18時/日曜午前中 でご相談させて頂きます
(出張クラスは場所によりお時間が変動する場合がございます)

◆ 年末年始の予定 年内は12月30日10時〜の回で終了です。年始は1月4日(木)から通常になります。

 

年内ラストよろしくお願い致します☆